Великий пост 2026: календарь и основные правила

В 2026 году главный многодневный пост православных христиан начнётся 23 февраля и завершится 11 апреля, накануне Пасхи, которая выпадает на 12 апреля. Великий пост, длящийся 48 дней, является самым продолжительным и строгим в церковном календаре и служит подготовкой к празднику Воскресения Христова.

Духовная суть поста

Церковь акцентирует, что смысл поста заключается прежде всего в духовной работе: покаянии, молитве и отказе от излишеств. Верующим рекомендуется сосредоточиться на внутреннем мире, улучшении отношений с окружающими, избегании ссор, гнева и осуждения.

Священнослужители напоминают, что пост — это не диета, а путь к встрече Пасхи, и соблюдать его следует по мере сил и с учётом состояния здоровья.

Пищевые ограничения

На время поста полностью исключаются продукты животного происхождения:

• мясо и мясные продукты;
• молоко и молочные продукты;
• яйца.

Рыба разрешена только в два праздничных дня: на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (5 апреля).

Основу питания составляют растительные продукты:

• овощи и фрукты;
• крупы;
• бобовые;
• грибы;
• орехи;
• хлеб без добавления молока и яиц;
• растительное масло (допускается не каждый день).

Наиболее строгими считаются первая и последняя недели поста, а также Страстная седмица — неделя перед Пасхой. В отдельные дни устав предписывает сухоядение или отказ от горячей пищи.

Суббота и воскресенье не являются строго постными днями, поэтому допускается употребление небольшого количества вина. Крепкий алкоголь запрещён в течение всего периода.

Для кого возможны послабления

Церковь разрешает смягчать постные правила следующим категориям верующих:

• детям;
• пожилым людям;
• беременным и кормящим женщинам;
• лицам с хроническими заболеваниями.

Им следует ориентироваться на самочувствие и при необходимости советоваться со священником о мере поста.

Иные ограничения и запреты

Помимо пищевых правил, в Великий пост действуют поведенческие ограничения. Верующим рекомендуется отказаться от:

• употребления алкоголя и курения;
• посещения развлекательных мероприятий, долгого просмотра телевизора, «серфинга» в интернете, компьютерных игр;
• интимной близости;
• провоцирования конфликтов, обид, зависти, агрессивных мыслей и поступков.

Также на этот период традиционно не назначают свадьбы и не проводят шумные празднества.

Завершение поста

Последний день Великого поста — 11 апреля, Великая суббота. Ограничения в еде снимаются после ночного пасхального богослужения, знаменующего начало праздника Воскресения Христова.